書籍「たんぱく質＆脂質データBOOK」に掲載されました

たんぱく質の働きやたんぱく質を効果的にとるための基本などがわかりやすく解説された「たんぱく質＆脂質データBOOK」（朝日新聞出版）に、ささみプロテインバーが掲載されました。

筋肉をつけたい人、ダイエットしたい人、トレーニング中の人におすすめの１冊です。

20代を過ぎると加齢に伴い低下していく筋肉量。健康増進のために、筋肉量の維持・増加の大切さについて、最近特に「たんぱく質」が注目されていますね。

こちらの書籍は、その注目の「たんぱく質」だけでなく、「脂質」についても重視されているのがポイントなのではないでしょうか！
トレーニングの効果を最大限にさせ、効率的に筋肉をつけるためには、脂質や糖質、その他の栄養素についても理解しておきたいですね。

高たんぱく＆低脂質な食品のデータから、レシピまで情報がたくさん詰まった、読みごたえのある1冊です。

是非、書籍もしくは電子書籍で購読してみてください！